X
تبلیغات
ژیمناستیک

ژیمناستیک

همه چیز در مورد ژیمناستیک

نمایش اجرای صحیح چند نمونه حرکات زمینی (حرکات زمینی)

   

     الت صحیح حرکت نیم پشتک پشتک جمع                 نمایش صحیح حرکت پشتک جمع

                                        fx6.gif

 

 

 

 

 

        

   

 

 

 

 

 حالت صحیح حرکت ویمیک بالانس   

 

                        

 

 

 

 

حالت اجرای صحیح پیچ نیم وارو-نیم وارو    

       

  fx4.gif
  

 

 

 

 

اجرای صحیح حرکت  چرخ و فلک عرب

 

 

fx5.gif

 

 

 

 

 

اجرای حرکت نیم وارو - وارو جمع

 

fx3.gif

+ نوشته شده در  سه شنبه پانزدهم دی 1388ساعت 15:37  توسط ناشناس  | 

تصاویر دیدنی از ژیمناستیک

+ نوشته شده در  جمعه بیست و سوم مرداد 1388ساعت 13:37  توسط ناشناس  | 

چگونگي ايجاد قوانين امتيازدهي

چگونگي ايجاد قوانين امتيازدهي

اولين قوانين امتيازدهي فدراسيون جهاني ژيمناستيك در سال 1949 بوجود آمد، قبل از جنگ جهاني دوم استانداردهاي داوري محدود به چند بيانيه كلي در مورد اصول تكنيكي بود. برخي قوانين براي كسر امتيازات و قوانيني ديگر هم بصورت محدودي بوسيله، كميته، فني قبل از هر مسابقه مشخص مي شد. به اين ترتيب هر داور برنامه ژيمناست را برا اساس چيزهايي كه در كشور خود ياد گرفته و تمرين كرده بود ارزيابي مي كرد. طبيعتاً اين منجر به تفاوتهاي آشكاري در امتيازدهي و همچنين اشتباه در يادآوري مي شد............
- يك ساعت قبل از آغاز مسابقات در محل انجام رقابتها حضور داشته باشند.
- به خوبي آمادگي انجام وظايف خود را داشته باشند.
- با لباس مناسب در مسابقات حاضر شوند. ترجيح داده مي*شود كه داوران از شلوار خاكستري و كت آبي تيره و پيراهن و كراواتي با رنگ روشن استفاده كنند.........

5- خطاهاي فني و خطاهاي فرم به 4 گروه زير تقسيم مي شوند:
- خطاهاي كوچك 1/0 امتياز
- خطاهاي متوسط 2/0 امتياز
- خطاهاي بزرگ 3/0 امتياز
- افتادن 5/0 امتياز

                       بقیه در ادامهمطلب بصورت کامل


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  جمعه بیست و سوم مرداد 1388ساعت 13:15  توسط ناشناس  | 

تاريخچه ژيمناستيك

تاریخچه

ژیمناستیک به عنوان یک ورزش فعال دارای سابقه‌ای در حدود 2000 سال می‌‌باشد ولی به عنوان یک ورزش رقابتی دارای عمری در حدود 100 سال می‌‌باشد. مسابقات فردی و کلی توسط باشگاهها و کلوب‌های گوناگون مانند solcols Turveveins برگزار شده است درحالی که این ورزش دارای رشد ........

تاریخچه زیمناستیک موزون
ژیمناستیک یک ورزش است که حرکات بدن را بر اساس یک آهنگ هماهنگ و موزون می‌‌سازد در حقیقت ژیمناستیک را می‌‌توان به عنوان یک هنر در نظر گرفت ................

ژیمناستیک زنان

ژیمناستیک زنان همیشه مورد استقبال تماشاچیان قرار گرفته است در زیر چندین نمونه از رشته‌های ژیمناستیک زنان را بر ای شما شرح می‌‌دهیم. پرش: خم شدن، دویدن، کشش بدن به عنوان موقعیت‌ها مختلف بدن در این رشته معرفی شده است. امتیاز به نحو، اجرا و میزان پیچیدگی و سختی .........

المپیک ژیمناستیک
ژیمناستیک المپیک همیشه به عنوان یک سنگ مهمی از هم‌زمانی قدرت و توانایی به همراه روش و سبک که با ایجاد یک تأثیر فس گیر تماشاچیان می‌‌شود معرفی شده ایت. نادیا کمانچی با کسب 10 امتیاز در مسابقات المپیک مونترال همواره به عنوان یک شا خص در تاریخچه المپیک ژیمناستیک به حساب می‌‌آید. در ژیمناستیک..........

ژیمناستیک آمریکایی
این یک هیئت حاکمه برای ژیمناستیک ملی در آمریکا می‌‌باشد. کمیته بین المللی المپیک و فدراسیون بین المللی ژیمناستیک این امتیاز رابه آمریکا اعطا کرده‌اند این هیئت وظیفه کنترل و نظارت کلیه فعالیتهای مربوط به ژیمناستیک را در داخل آمریکا بر عهده دارد و ورزشکاران را برای مسابقات جهانی تربیت کرده و تمرین می‌‌دهد ................

ژیمناستیک مردان
ژیمناستیک مردان نیاز به مهارت ویژه و دقت بسیار بالایی دارد . حرکات زمینی کل زمین و فضای موجود در این رشته برای انجام حرکات زمینی مورد استفاده قرار می‌‌گیرد. سالتوس‌های مختلف. حرکات چرخشی و پیچشی و فرودهای متعدد به عنوان موارد امتیاز آور در رشته می‌‌باشند. حلقه ثابت این حلقه‌ها باید به طور کامل ثابت و تحت کنترل باشند و............

                              بقیه درادامه مطلب به طور کامل


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  جمعه بیست و سوم مرداد 1388ساعت 13:8  توسط ناشناس  |